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다이어트
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4년 전
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근데 몸무게가 안내려가 ... 2키로빠진거에서 안내려가네 .... 근력운동 위주로 해서 그런가 ㅠㅠ
•••
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웅 근력운동하면 몸무게재지말구 눈바디랑 둘레로 측정해
4년 전
글쓴쀼
둘레 오늘 측정해봐야겠다!!
근데 몸무게에 집착해 ㅠ
4년 전
쀼2
나도 한달동안 일키로 밖에 안빠졌는데 몸은 엄청 달라져있어 ! 구래서 체중 재면 어 뭐지 하다가도 몸 보면 빠져있으니까 근육이 쪄서 안빠지겠지 ~~ 하고 그냥 넘어간당
4년 전
글쓴쀼
아~!! 근데 통통이라서 ㅠㅠ 몸무게 빼고깊어서 자꾸 막 몸무게에 집착하네 ..
4년 전
쀼3
둘레가 빠지면 실질적인 무게는 빠졌다구 보면 돼 그냥 근육무게가 상당해서 안빠진것처럼 보일뿐이야! 체지방만 빠지고있는중이라고 생각해! 근육키우면서 살을뺀다-> 수치상 평균몸매여도 마름탄탄으로보임 이런개념이니까 몸무게를 뺀다고 생각하기보단 몸매를 만들어간다고 생각하구 하는게 정신건강에 훨 이로울거야 ㅜㅜ
4년 전
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