내가 몸은 통통한데 사람들이 종아리만 보면 정상체중이라고 볼 만큼 종아리알이 안 드러나는 편인데 내 친구들 중에 알 심한 애들 보면 거의 육상 했었거나 걷는 습관이 잘못된 애들인 것 같아! 물론 타고나는 것도 있겠지만 어느 정도 근육은 누구나 있는 거니까 본인이 신경쓰일만큼 도드라진다 싶으면 걷는 습관 체크 고고
나 요새 살 뺀다고 운동 엄청 열심히 하고 엄청 걷는데도 허벅지 근육만 붙고 종아리는 거의 그대로다! 걸을 때도 의식하면서 습관 바꾸면 덜 생길 수도 있어 걸을 때 뒤꿈치부터 붙이고 바른 자세로 걷는 게 정석이래
그걸 누가 몰라? 할 수도 있는데 잘못된 근육 써서 ex) 무릎에 힘주고 걷는다든가 걷는 사람들 정말 많아