운동 처음으로 입문 하기 좋은거 있을까?

매일 6시간 정도 걷는데 식단으로만 빼려니까 한계가 있더라구 근데 운동 자체를 안 좋아해서 유튜브 영상 보고 이것저것 따라 해도 하루도 못 가더라 초반부터 천천히 잡아보고 싶은데 어떤게 있을까?

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헬스 아니면 필라테스
꾸준히 하면 둘다 엄청 좋은 운동이야

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헬스!처음엔 좀 힘든데 적응하면 괜찮더라

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어 나는 필라테스 추천해

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살이 쭉쭉 빠지는 느낌은 아닌데 운동할때 호흡이랑 코어가 진짜 중요하거든? 그걸 딱 배우고 코어가 잡히니까 운동할 때 효과가 더 잘 옴(맨날 근육통에 찌들어살아)

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헬스!