그날 식단 칼로리 안재거나 안기록해두는 사람 있어??

나 항상 재고 기록해두는데 슬슬 스트레스 받아서 한번 당분간 안재고 기록하지말아볼까 하는데 어때,,,? ㅠㅠㅠ

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어느정도 식단 짜다보면 대충 눈대충으로 칼로리 어느정도 할거같다 각이 나오니깐 적응되면 상관없지 않을깡

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난 안해 일반식 반식 + 저녁 샐러드라 그냥 안 함,, 칼로리 보면 스트레스 받더라구 ㅠ

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난 안행 몸무게도 일주일에 한번씩 잰당

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나나! 칼로리도 안 재고 몸무게도 월요일마다 잰당 스트레스 안 받으니까 살 빠지더라고ㅠ

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나도 안 행 먹어도 다이어트 도시락 먹어서

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나두 안해 몸무게는 매일 재지만! 식단 안적는 이유는 워낙 다양하게 먹어서 일일이 찾아보기가 좀 그랰ㅋㅋ

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난 안해... 너무 강박증 생기고ㅠ 귀찮고...ㅠ

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나 안해! 원래 ㄹㅇ진짜강박 심했는데 어느순간 합리화하고 있더라
아직 이정돈 괜찮아 이건 몇칼로리니까 좀 더 먹어도 돼 아직 1000도안채웠으니까 과자 막어도 돼 이래서 안했더니 살 쑥쑥 빠짐

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나도 그냥 대충 대충 해 그리고 요즘은 칼로리보다 성분을 더 확인해 근데 확인만 하고 계산은 안 함! ㅋㅋㅋ

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나 다이어트할때 한번도 해본적없어

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나는 해서 도움된 케이스! 난 몰랐는데 600칼로리 미만으로 먹고있더라고ㅜㅜㅜ 1000칼로리는 채우자 해서 넉넉하게 먹으면서 기분좋게 살빼는중

[글쓴쀼]

헐 많이 적어줬네 다들 고마워💛💛 나도 저녁부터는 당분간 안재볼려구 !!