나랑 고민한번만 같이 해줄랭..

사실 아침(8-11시) 과자랑 탄수화물 폭식하구 지금까지 아무것도 안먹고 방금 거의 근력운동만 1시간 했거든 

 

근데 저녁7시쯤에 소고기먹으러간다는데.. 

어버이날이라 뺄수도 없어서 소고기 적당히 먹고 

집와서 다시 운동 원래 하던대로 하고 

내일부터 다시 운동하고 식단하면 괜찮겠지? ㅠㅠ 

 

ㅠㅠㅠ눈물ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 과자 달달한거 폭식 너무 심해.. 

그냥 못멈추는 나자신한테 너무 짜증난드아..

[쀼1]

응응 밥 먹지 말구 고기랑 야채만 먹구 오자!

[글쓴쀼]

허어어ㅓ ㅠㅠㅠㅠㅠ응응 야채 많이 먹어야지

[쀼2]

응 물론 괜찮아

[글쓴쀼]

응 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 너무 힘들다

[쀼3]

소고기는 괜찮다!! 맛있게 먹구와

[글쓴쀼]

응 고마워 ㅠㅠㅠ좀만 먹으면괜찮겠지 아침에 너무 많이먹어서 자괴감온다

[쀼4]

괜찮아괜찮아 나도 감자과자랑 달달한거 못참아서 눈뜨자 마자 먹고 그래ㅠ 저녁에 안먹었으니 괜찮다는 마음으로ㅎㅎ 이왕 먹는 고기 맛있게 먹자!

[글쓴쀼]

응 알겠어!!!고마워 다같이 화이팅하쟈😍

[쀼5]

ㅇㅇ 나도 과자 못참아서 직접 만들어먹는다 스테비아라고 설탕대체하는 가루랑 오트밀갈아서ㅋㅋㅋㅋㅋ 직업이 제빵사라 그런가^_^.. 과자 빵은 못끊게ㅛ더라