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이건 내가 제대로 안해서 그런가?

스쿼트, 실내 싸이클, 캐시 안벅지 등등 다 하는데도 살이 근육이 안생겨..

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쀼1
자세가 잘못 돼서 제대로 자극을 못주거나
운동 시작한지 얼마 안됐거나
근육을 지방이 덮고 있거나
셋중 하나!!
4년 전
글쓴쀼
운동한지는 한 삼개월 된것 같아 ㅠ 좀더 오래하면 효과 있으려나 ㅠ 속상하다
4년 전
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