158/65인데 피티 10번정도 받으면 얼마정도 빠질거같아?..

물론 내 노력에 달린일이지만! 대략 예측해줄수 있을까?ㅠㅠㅠ

기간은 한달정도! 

[쀼1]

우리언니가 과체중으로 피티받고 7~8키로 정도 빠졌었는데 근육성장도 같이한거라서 주변에있는 사람들은 한 20키로는 뺀줄 알았대 아마 쀼도 그런 효과 볼거야

[글쓴쀼]

헐 정말? 그정도야?20키로 뺀줄 알았다니.... 쀼네 언니분 엄청 열심히 하셨나보다...멋있으셔 ㅠㅠㅠ!! 언니분도 한달정도 하신거야?

[쀼2]

개월수는 모르겠어 ㅠ.ㅠ 아마 한달일걸?? 근데 진짜진짜 힘들게 완전 빡세게 했던걸루 알아

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋ헐...횟수가 많으셨나?..난 주에 1~2번정도 일거라...지금 계속 20kg 뺀줄알았다..라는 문장이 머리에서 맴돌아서 너무 두근거려 ㅠㅠ..나도 그런말 듣고싶다..!! 댓글 친절하게 달아죠서 고마워! 항상 건강하고 아름다운 쀼가 되길 바라♡

[쀼3]

솔직히 난 그렇게 효과 있는지 모르겠어 ㅠㅠ옴청 많이 빠지면 오키로?

[글쓴쀼]

쀼도 피티 받았어???

[쀼7]

웅 나 163에 10회 했는데 59에서 57됨 체지방만 빠졌엉 근육 말고 지금 또 10회 더 받는 중인데 효과 좋은 거 잘 모르겠엉...

[쀼4]

피티 자체는 살빼는데 효과있는지 모르겠더라ㅠ 무조건 식단조절 같이 해야 빠져ㅠㅠ 식단조절 열심히 하면 최대 8?

[글쓴쀼]

헉...그래? 식단은 지금도 조절하고있긴해ㅠㅠ 그럼 살빼는데 효과있는건 피티보다 다른 운동이 좋은거같아?..

[쀼5]

아니 그런 말은 아니었어! 피티는 근력운동 위주니까 살 빼는 데 집중하게 보다 근육 키우고 몸매 만드는 용이거든 살은 식단으로 빼는거야! 아니면 유산소 같이 병행하면 될 것 같앙

[글쓴쀼]

그렇구나...ㅜㅜ 난 아직 모르는게 넘 많다... 고마워 쀼야♡♡

[쀼6]

피티 혹시 얼마주고했어 ㅠㅠ?.. 알려줄수있울까 ?!