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스쿼트 잘알 ㅠㅠㅠ4 l 다이어트
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스쿼트 잘알 ㅠㅠㅠ | 인스티즈 

 

 

스쿼트하는데 저 대퇴사두건 쪽? 무릎뼈윗쪽이 시려 ㅠㅠㅠ 이거 자세 잘못된거야..? 그만해야하는거야ㅠㅠ?

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쀼1
와이드로 하자
4년 전
글쓴쀼
와이드로 하고있오...
4년 전
쀼2
헐 그럼 자세가 이상한 거 아닌가 ㅠㅠ 무릎이 발 보다 더 나오면 안 되고 발 방향으로 무릎이 내려가야해
4년 전
쀼3
나는 여태 안그랬는데 엊그제 한 300개 했는데 나도 저 부분 아프더라 ㅠㅠㅠ 무리해서 그런 거 같아
4년 전
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