20일동안 4키로 빠진거 괜찮은 속도야?

어때?ㅠㅠ너무 느리니..?

[쀼1]

잘빠진거

[글쓴쀼]

내가 조급한걸까ㅠㅠ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

운동강도를 높여야하나ㅠㅠ

[쀼3]

완전 빠른데

[쀼4]

빠른데

[쀼6]

겁나 빠른데..? 요요조심

[쀼7]

내 기준 빨라 ..

[쀼8]

겁나 빠른 거 같은데 보통 한 달에 2~3kg 빠지는 편이야 결코 느린 거 아님

[글쓴쀼]

너무 빠른거야?ㅠㅠ

[쀼11]

어떤 식으로 뺐어?

[글쓴쀼]

나
아침 오버나이트오트밀이나 통밀빵에 계란후라이 먹고
점심 일반식
저녁 샐러드+계란이나 닭가슴살+단호박 한조각

이렇게 먹고 유산소랑 땅끄부부 부위운동!

[쀼9]

넘 빨라

[쀼10]

엄청 빠른건데..ㅠㅠ 건강 악화 정도 아니야..?

[글쓴쀼]

딱히 건강이 나빠지거나 그러진 않았어ㅠㅠ