와 진짜 4일동안 -3kg 감량 했다

앞으로 더 화이팅 해야지!!!!!!!! 

(내가 뚱뚱익이여서 더 빨린 빠진것도 있음...!)

[쀼1]

와 고생했어ㅜㅜ 운동 한거야?

[글쓴쀼]

나 운동은 걷기? 1시간 30분 하루에 만오천보 이상 걷고 했어!!!!!!

[쀼2]

우와 어떻게 했어??

[글쓴쀼]

나는 굶어서 하면 나중에 보상 심리가 너무 커져서 아침 점심 저녁 모두 먹고 산책 1~2시간 하고 글랬어!

[쀼3]

대박이당.. 어떻게 했는지 알려줄 수 있을까??!

[글쓴쀼]

나 아침 10시에 먹고 점심 2시에 먹고 저녁 6시쯤 먹는데 정말 천천히 먹었고 퇴근하고 산책 1~2시간 움직이고 그랬어!