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이만큼만 먹어도 되지?5 l 다이어트
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아침-닭가슴살 사과 점심-달걀 저녁-두유 

운동은 줄넘기랑 인터벌 하고 홈트 할건데 저만큼만 먹어도 되니 저렇게 지금 하루 했는데 건강에 안좋은 식단은 아니지? 새내긴데 나 진짜로 개강 전에 살 빼고 갈거라서 좀 빡세게 히고있어 이렇게 하면 얼마나빠지려나 167/68인데

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쀼1
두유는 아침 점심 저녁에 다 마셔
4년 전
쀼1
아무것도 안먹어도 하루에 두유 3~4팩만 마시면 영양분 섭취 충분하댔오
4년 전
쀼2
그렇게 먹으면 살이랑 같이 건강도 빠져 ㅜ 단기로 할거면 괜찮겠지만 장기로 하기에는 너무 적다
4년 전
쀼3
너무 안먹어도 살안빠져... 그리고 잘못하다가 쓰러질지도 몰라 ㅠㅠ
4년 전
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