다들 다이어트 멘탈관리 어떻게하니..

진짜 작은말 한마디에도 너무 쉽게 우울해지고 지금까지 힘들게 해왔는데 앞으로 더 많이 빼야한다고 생각하니까 지치고 눈물나..내가 선택한거라 포기할수도 없고 다른사람 탓할수도 없어서 누구한테 의지해야 할지도 모르겠어ㅠㅠ 원래 잘 안우는데 방금 너무 짜증나고 서러워서 펑펑 울었어 다들 멘탈 어떻게 잡아?

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감량된 내 몸무게 보면서 지금 내가 하고있는 짓이 절대로 헛된게 아님을 떠올려..

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나는 정말 아무생각 안할 때 최고로 잘 뺄 수 있는거같아 그냥 기계처럼 먹고 기계처럼 운동하고 목표고뭐고 그냥 빠지는구나 하는거

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나도 진짜 언제까지 이러고 살아야하나 너무 힘든데 그럴 때 마다 뭔가 다이어트만 성공하면 뭐든지 해낼 수 있을거라 혼자 주문 외우면서 버틴다!!

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에이블리같은 어플 들어가서 살빼면 입고싶은 옷에 하트 누르고, 달라진 내 모습 상상하고 온갖 행복회로 다 돌려ㅋㅋㅋ

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그냥 아무 생각하지 말고 바로 나가서 에어팟 귀에 끼고 뛰어...한참 달리면 차분해지면서 내가 왜 그렇게까지 화나고 우울했지 생각 들고 고ㅑㄴ찮으졌어ㅜㅜ!!