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브릿지 복근이랑 엉덩이에 힘들어가는거 맞아?
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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83
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복근힘은 그대로 유지하되 올라갈때 엉덩이에 힘주고 최대한 앞벅지에 힘 안들어가게 엉덩이 뻐근한느낌 유지하면 되는고야?
•••
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