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허벅지살 다들 어떨게 뺏어??17 l 다이어트
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l조회 1206l
한달동안 다이어트 하고있는데 승마살이랑 위쪽 허벅지 안쪽살은 거의 안빠졋어ㅠㅠㅠ 다른곳은 눈에 띄게 빠졋는데ㅠㅠ 

폼롤러도 일주일전부터 매일 해주고 있고 골반교정도 매일밤하고 운동도 유산소랑 근력 같이 하는데 뭐가 문젤까

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쀼1
나 살 10키로 뺐는데 허벅지 종아리는 1도 안줄었어^_^.. 유전이라 답이 없나봐.. 그래서 그냥 스트레칭이라도 해준다..
4년 전
글쓴쀼
나도 거의 유전인데......포기해야하나.... 라인만 잡아야겟다...
4년 전
쀼1
ㅇㅇ 구냥 탄탄해지기만 하더라^_^
4년 전
글쓴쀼
아아 그럼안된다....예쁘게 바지 입고싶슴다
4년 전
쀼2
땅끄해봥
4년 전
글쓴쀼
땅끄 자극별로 없어서 다른 운동하고잇당!
4년 전
쀼3
난 땅끄 허벅지 승마살 운동으로 효과 많이 봤다!!
4년 전
글쓴쀼
아진짜? 3주간 햇다가 거의 없어서 다른 승마살 운동으로 바꿧는데 다시 도전해야되나...
4년 전
쀼4
승마살은 폼롤러!!!!
4년 전
글쓴쀼
폼롤러로 효과보는데 얼마나 걸렷어? 운동전후에 한지 얼마 안됐거든!
4년 전
쀼4
나 2주정도!!
4년 전
글쓴쀼
2주면 그래도 효과 빨리 보이는구나 나도 꾸준히 해봐야겟당!! 고마워❤🥰
4년 전
쀼5
특정부위빼는법은없음 ㅜ 걍 전체적인체중감량을해야 그부위도빠져,,,, 원래 허벅지나 팔뚝은 잘안빠져서 웬만큼 많이빼야 빠지기시작함
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ다른데는 다 빠지고 허벅지만 안빠져서 속상할따름..
4년 전
쀼5
원래그렇더라 ㅜㅜ 나도 10키로뺐는데 허벅지랑 팔뚝은이제야 좀빠졌어,,, 5키로뺐을때까진 티도안나더라고
4년 전
쀼6
소미핏 내전근 운동 해봐!
4년 전
글쓴쀼
내전근운동 소미핏으로 계속 하고잇당! 고마오
4년 전
   
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