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일케하면 한달에 2키로는 뺄수 있을까3 l 다이어트
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아침은 간단하게 사과+두유 아님 계란 이런거 먹고 

점심은 걍 먹고샆은거 피자 치킨 떡볶이 상관없이 근데 배터지게 말고 그냥 적당히 배부르게 

저녁은 다이어트식으로 고구마나 계란 

운동 공원에서 1분식 걸었다가 뛰었다가 30분 반복하면 빠질까? 

지금 다이어트로 1달에 이미 6키로 뺀 상태야

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쀼1
빠지긴 할 것 같은데??
4년 전
쀼2
마름으로 빼는 거면 점심은 밀가루 피하는 일반식으로 바꾸고 운동은 한시간 정도 해줘야 될 것 같다!
4년 전
쀼3
나 저런식으로다이어트했는데 날씬까진빠짐 근데 점심에 먹고싶은거먹으면서 마름까지는못뺌 이미어느정도체중뺀상태면 느슨하게하면 더 잘안빠질껄
4년 전
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