다이어트 하는 쀼들아! 간단한 저칼로리 반찬 댓글에 적고 가랏

일단 나부터  

 

1. 애호박전  

2. 각종 채소 볶음 (당근, 양파, 호박 등) (기름+간 조금) 

3. 각종 나물들 (콩나물, 숙주나물, 시금치 등등)  

4. 오이무침  

5. 두부조림 

6. 간 적게 한 두부조림

[쀼1]

간 약한 메추리알 조림

[쀼2]

토달볶♡♡

[글쓴쀼]

토마토 달걀 볶음?

[쀼2]

우웅 간 소금아주소량만해서 계란이랑 방울토마토랑 난가끔 양파나버섯도 넣는다!! 진짜 이야ㅠ 꼭먹어죠

[쀼3]

버섯 볶음 최고

[쀼4]

닭고기부추볶음

[쀼5]

우삼겹숙주볶음 넘 막잇어 ㅠㅠ

[쀼6]

에그인더헬
참치야채비빔밥
계란찜
닭가슴살
콩국+우무까사리
소고기야채볶음

정도?

참고로 나는 저탄고지 다이어트!

[쀼7]

난 그냥 양송이버섯에 소금뿌려서 구워먹는데 맛있어ㅠㅠ기름 안뿌려도 마싯오
그리고 미역국! 국물은 안먹구 건더기만