살 7키로 뺐는데 하체는 똑같아

그냥 포기할까? 진짜 너무 힘들고 눈물나와.. 이럴거면 왜 먹을거 줄이고 힘들게 운동한건지 모르겠어.. 상체만 빠져서 몸이 기괴해보여 진짜 맨날 자기전에 울어.. 내 몸이 이상한거야?

[글쓴쀼]

아니 오히려 하체는 더 찐거같기도 하고

[쀼1]

원래 허벅지는 마지막에 빠져 나도 15키로 뺐는데 허벅지는 그대로야 너무 속상해 하지말고 꾸준히 하자ㅠㅠ

[글쓴쀼]

진짜 30키로까지 빼야하나..?

[쀼1]

허벅지는 생각없이 진짜 꾸준히 운동해야 빠진대 너무 신경쓰지 말고 지금처럼 열심히 하면 꼭 빠질거얌

[글쓴쀼]

그렇다고 믿어야지ㅠㅠㅠ 화이팅하자!!

[쀼2]

키랑 몇키로에서 몇키로 된거야?

[글쓴쀼]

154 48에서 41..

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[글쓴쀼]

오 나 그거 하고있어!!!!! 고마워!

[쀼4]

나도 하비체질 인증인지 5킬로빠졌는데 확실히 상체가 마니빠짐 근데 하체도 미세하게 줄긴했어 ㅠㅠ 내 피하지방 하체에 다있는듯 나도 스트레칭 폼롤러 같이하는중 ㅠㅠ 사람들이 언젠가 끝내는 빠진대

[글쓴쀼]

난 둘레 맨날 재는데 변화가 아예 없다.. 언젠가는 빠지겠지..?

[쀼5]

무슨 운동하는데????
골반 교정이 안되면 잘 안빠질수있어 ㅠㅠ
미서원 교정스트레칭 해봐!

[쀼6]

헉 41까지 뺀것고 대단한디.. 기간이랑 어떻게 뺐어?

[쀼7]

쓰니야 포기하지마!!! 할 수 있어!!! 하체근력운동위주로 하면 무조건 빠져👍 운동이 힘들다면 붓기빼는 스트레칭도 좋아👍 조금만 더 버티자❤️❤️

[쀼8]

난 이지은 스트레칭...짱...

[쀼9]

지방은 전체적으로 빠지는 거고, 체중이 그만큼 줄었는데 유독 사이즈 변화가 없는거면 근육일 확률이 높아! 근육은 지방에 비해서 좀 더디게 빠지긴해ㅜㅜ포기하지 말구 스트레칭 꾸준히 해주자! 체중이 준다는건 어딘가 계속 사이즈가 줄고있다는거니까!

[쀼10]

원래 하체는 마지막에 빠지고 찌기는 먼저 찌는 곳이라고 들었던 것 같아... 아닐수도 있지만 일단 나는 그래서 포기하고 다시 먹으면 하체 찌고ㅠㅠㅠ 좀 돌아올 수 없는 강을 건넌 하비가 되었더
포기하지말고 계속하면 좋아질거야 지금보다 혈액순환에 힘써주고!

[쀼11]

음 지방이 빠졌는데 확연히 상체만 빠지고 하체가 안빠졌다면, 하체 혈액순환이 문제일수도 있을것같아.
요가랑 스트레칭 많이 해봐!

[쀼12]

하체 살뺄려면 상체운동 빡시게해야하고 상체 뺄려면 하체운동을 빡시게해야한다고 들었는데 .. 쓰니 화이팅 아직 포기하긴이르다 ㅠㅠ

[쀼14]

헉 진짜? 나 상빈데ㅜㅜ하체운동 빡세게 해야하나? 나 상체운동만 했는데

[쀼12]

응응ㅠㅠ그렇다더라 나는 하비인데 상체운동 열심히 해주고있어 우리 화이팅하자😚😚

[쀼14]

고마옹ㅎㅎ화이팅❤️

[쀼15]

나도 15키로 뺐는데 하체는 영 안빠지더라ㅜㅠ그래서 실내 사이클 장만함...ㅜㅠ이거하면 허벅지살은 완전 잘 빠진다길래

[쀼16]

다리는 부종일지도 몰라!!

[쀼17]

근데 운동했으면 옷입을 때 태가 다르던데... 마른 거면 더 빠질 거 없어서 그럴 수도 있고 나도 하체 변화 엄청 없어서 스트레스긴 한데 조금씩 빠지고 티가 나더라 ㅠㅠ

[쀼18]

나도 하비 체질인데 걷는 거로 진짜 많이 뺐어 살

[쀼19]

혹시 얼마나 걸었어?? 걷기 운동만 한거야?

[쀼21]

222

[쀼20]

ㅇㅇ 부종일긋