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1일1식 이정도면 많이먹는거야?13 l 다이어트
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삼겹살김치볶음 반접시 + 고구마줄기 반접시 + 낫또1개 + 새싹계란치즈(슬라이스치즈1장)비빔밥 (곤약밥) + 계란만둣국 + 냉동치킨봉 5조각 

 

 

밥 하루 한끼만 먹어 (아침이나 점심)  

아이스크림 과자 라면 거의 안먹고 점심이나 저녁때 과일 좀 먹어 정상적인 식사는 저게 끝이야 

넘 많아..? 좀 줄여야할까ㅠㅠ? 처음이라 제대로 하고있는건지 모르겠어 

1일1식 이정도면 많이먹는거야? | 인스티즈


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쀼1
많긴 하다 치킨이랑 국 빼자
4년 전
글쓴쀼
웅 내일부터 국최소화하고 치킨안먹을게.. 댓글 고마워❤️
4년 전
쀼2
튀김이랑 나트륨이 너무 많다 양 상관없이 채소나 단백질 위주로 넣어봐
4년 전
글쓴쀼
치킨이랑 국빼고 비빔밥 저정도는 괜찮아? 저기에 다른 채소들 추가하고! 반찬으로
4년 전
쀼2
웅 어차피 채소고 곤약밥에 계란이라 ㄱㅊ
4년 전
글쓴쀼
웅 낼부터 튀김류랑 국빼고 다시 짜볼게 댓글고마워🧡
4년 전
쀼3
빨리 빼고 싶음 줄여야할듯
4년 전
글쓴쀼
웅 내일부터 양도 줄이고 식단도 다시 짜볼게ㅜㅜ 댓글 고마워💛
4년 전
쀼4
치킨이랑 국 빼면ㄱㅊ을듯
4년 전
글쓴쀼
웅 낼부터 안먹어야겠다ㅜㅜ댓글 고마워💚
4년 전
쀼5
마싯겟다
4년 전
쀼6
웅 많은듯
4년 전
쀼7
좀 많긴한데 맛있겠다..
4년 전
   
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