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꽤 마른체중?인데 뱃살만 나와있음. 대책좀 강구하게 부탁해..
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
284
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- 체지방률이 높아 근육이 워낙 없어서 -> 근력 운동 필요 - 근데 뱃살 빼려면 식이+유산소도 해줘야 하는걸로 아는데, 식이랑 유산소 좀 했더니 근손실이 심해져서 체지방률 자체는 더 오르더라구 ㅋㅋ ㅠ 어떻게 해야할지..
•••
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