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쀼1
엘자다리 십오분 근데 식단이랑 운동도 같이함~
4년 전
글쓴쀼
둘다 이미하는중인데 다리 요즘붓는거같아서 해보려구 고마웡
4년 전
쀼1
오옹 효과 있을거야 그러면!! 스트레칭도 꼭해주기~~ 화이팅!!
4년 전
글쓴쀼
엘자다리 하고나서 스트레칭 뭐뭐 햇어?
4년 전
쀼1
난 잠자기 직전에만 엘자다리 했구 스트레칭은 아침 저녁 아무때나 강하나 하체 스츠레칭!!
4년 전
글쓴쀼
1에게
헉 강하나님 오늘 플랭크하다 토할뻔햇자누 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 고마오 !!
4년 전
쀼1
글쓴이에게
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플랭크... 지옥의 운동ㅠㅠㅠㅜ 난 누워있을게 쀼는 운동 화이팅해...!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 진심으로 응원한다💓💓
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼3
22
4년 전
쀼4
엘자다리처럼 벽에 붙어서 발을 벽ㅇ 대고 있는거
4년 전
쀼5
나 한참 운동 별로 안할때 L자다리는 꾸준히 했는데 허벅지 떨었졌어! 20분씩 했던거 같아
4년 전
   
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