유지어터 점심,저녁 먹는 거 괜찮을까..?

6개월 동안 16키로정도 감량했는데, 원래 점심은 일반식을 먹었거등 ㅠㅠ  

이제 부터 저녁도 일반식먹으려고 하는 데 괜찮겠지..? 양은 반공기정도??  

우리 학교는 기숙사 살려면 학식(아침,점심,저녁)을 무조건 사야하거등ㅜㅜ 자꾸 돈버리기 아까워ㅠㅜ

[쀼1]

그 정도면 한 번에 확 뺀 것두 아니고 일반식도 먹으면서 했으니까 괜찮!!

[글쓴쀼]

사실 1-2달에 10키로 정도 빼고 나머지 동안 6키로 더 빠진 건데 괜찮겠지?? 운동은 매일 하고 있어!!

[쀼1]

웅웅 완전 괜찮지 계속 운동하니까

[글쓴쀼]

고마워ㅜㅜ

[쀼2]

당연쓰~ 천천히 식단 바꿔서 유지하면 충분히 몸도 익숙해져

[글쓴쀼]

고마워 ㅠㅠㅠ

[쀼3]

그 유지할땐 일주일에 100칼로리씩 이런식으로 늘리는게 좋대!! 점점 양을 늘려가는거로 해바

[글쓴쀼]

아앙!! 그렇게 해야겠당 고마웡 ㅠㅠ