내 다리 보고 어떤 운동 해야할지? 봐주라ㅠㅠ

 

일단 허벅지 안쪽살을 빼야 한다는 건 너무나도 잘 알겠어ㅠㅠ 나도 예쁜 청바지 입고 싶어... 와이드팬츠 말고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 또 골반 없는 거 보완할 운동 있을까...? 나 진짜 너무 없어 하

[쀼1]

다리 완전 예쁜데? 허벅지는 볼륨있고 종아리가 엄청 말라서 다리가 글래머해보여

[글쓴쀼]

헉 그래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ? 난 종아리에 비해 허벅지가 너무 있어서 일부러 바지 안 입고 무릎 바로 위까지 오는 치마나 원피스만 입었거든... 스키니 입어도 괜찮을까ㅠㅠ?

[쀼1]

당연하지...! 허벅지까지 깡마른거보다 종아리는 얇은데 허벅지는 볼륨있는게 진짜 예쁜거같아.. 혹시라도 빼고싶으면 그 폼롤러로 소미핏 하체 해줘 그거 하면 승마살이랑 안쪽살 자극되어서 효과 좋아! 골반이 고민이면 힙업운동들 해주면 좋고!!

[글쓴쀼]

내 자존감 지킴이 익인1... 폼롤러 스트레칭 엄청 시원하던데 이 기회에 한 번 사서 해봐야겠다! 안 그래도 요새 스쿼트 하루에 60개씩 해주는중ㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭 여름에... 흰 티에 청바지 입는ㄷㅏ..... 사랑해 익인1...♥️

[쀼2]

다리 라인 예뻐 쓰니야 !!
그래도 정 운동을 원한다면 힙딥 운동도 좋고
골반이 좁은게 콤플렉스라면 허리 운동 위주로 !!!

[글쓴쀼]

힙딥 운동.... (메모) 허리 운동.... (메모) 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살 쪄서 허리 사라졌는데 다시 원상복구 시킬테다!ㅅ!

[쀼3]

헉 종아리부터 일단 완전 말랐는데?? 혹시 스펙알려줄수있어??

[글쓴쀼]

나 161 50! 종아리가 우리집 유전이라 아무리 쪄도 여긴 똑같더라고,,

[쀼4]

내전근 운동!

[글쓴쀼]

내전근 운동 검색해봐야짓~~ 고마워💙!

[쀼4]

응응 미서원 좋아!

[쀼5]

안쪽허벅지 운동! 누워서 하는거있는데