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오늘이 복싱다닌지 일주일이 되는 날인데 1키로밖에 안빠졌어 운동 루틴> 줄넘기 9분 (쉬는시간 1분30초 포함) 복근 운동 30분 스쿼트 150개 런지 100개 달리기 10분 복싱 30분 버피테스트 100개 + 각종 운동 해서 매일 최소3시간~ 최대 5시간 식단: 아침= 단백질바 혹은 잔다고 안먹움 점심= 닭가슴살, 현미밥 , 샐러드 저녁= 닭가슴살, 현미밥 , 토마토 평소 먹었던거에 5분에 4 줄였는데^^ 홓ㅎㅎㅎㅎ 나 왜 1키로밖에 안빠질까? 너무 속상해 ㅜ 키: 158. 몸무게 54.6 몸무게가 더이상 내려가질 않아 쀼들아 뭐가 잘못된 걸ㄲ?
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