진짜 역시 다이어트는 마인드가 중요한 것 같아

13키로 정도 빼고난 뒤에 뭐만 먹더라도 살찔 거 같고 음식 먹는게 두려워서 친구들이랑 약속도 안 잡고 스트레스만 계속 받았었는데  

'건강하게 먹고 싶은거 다 먹으면서 운동하자' 라는 마인드로 바뀌니까 되게 지금은 편해졌고 다이어트 한다는 걸로 스트레스도 안받는당 

평생 맛있는 거 안 먹고 살거 아니잖아?!? 다들 건강하게 다이어트하자💜

[쀼1]

헉 참고할게 고마워ㅠ

[글쓴쀼]

응응 꼭 다이어트 식단이 아니더라도 자기가 평소에 먹는거 반만 먹으면서 운동해도 진짜 빠진다!!! 다이어트 파이팅하자💜

[쀼1]

웅!!사실 내 목표가 10키로라서 꼭 기억하구 행복하게 해보도록 노력할게!

[쀼2]

ㅇㄱㄹㅇ

[쀼3]

다이어트할때는 절식했어??