이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
피부
헤어
성형잡담
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 장기 다이어트 하는데 지금 이게 맞는건가...? 좀 봐주라 ㅠ
5
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
269
l
한달에 3키로씩 6개월 총 18키로 빼려는데 지금 딱 3주짼데 벌써 4키로 이상이 빠졌거든...? 그래서 내일은 좀 먹고(과식은 ㄴㄴ) 살짝 느슨하게 하려는데 이렇게 해도 괜찮을까...? 난 요요가 너무 무서워 ㅠㅠㅠ 그래서 좀 길게 보고 목표 잡은거거든.. 물론 또 뺄땐 바짝할거고! 내일 나 먹어도 될까👉👈
이런 글은 어떠세요?
빽다방 아샷추에 각설탕 21개 들어간대서 혼란.twt
이슈 · 13명 보는 중
[흥미돋] 현재 유튜브 인급동 1위....
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정리글
새로뜬 슈가 음주운전 위치를 알아보자
연예 · 1명 보는 중
제니가 수지한테 커피차보냈는데 예쁜 수지언니래
연예 · 5명 보는 중
짱구좋아하는 친구 이거 샀는데 좋아하겠쥐?
일상 · 20명 보는 중
다이소 "발을 씻자" 리필 판매
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
태어난지 13분 됐어요
이슈 · 22명 보는 중
이거 비싼가방이야 ? 파우치야 ?
일상 · 19명 보는 중
유튜버들이 대처하기 힘든 악플러 유형.jpg
이슈 · 27명 보는 중
민희진 대표가 직접 밝힌 하니의 '푸른 산호초' 열풍 비결은...”예상치 못 한 카타르시스”
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
내 등드름 없애준 바디워시
일상 · 9명 보는 중
재현이가 또..(yes nct)
연예 · 3명 보는 중
글쓴쀼
안된다면 그냥 닭가슴살 먹겠슴다... 😢
4년 전
쀼1
지금 어떻게 먹는데?
4년 전
글쓴쀼
아침-안먹음
점심-일반식 반
저녁-일반식 반 or 식이섬유+과일조금
물은 하루에 2리터 좀 안되게 먹고 있어!
4년 전
쀼1
그정도면 딱히 요요올 건 걱정 안해도 될 것 같은데 원래 요요는 얼마나 빨리 빼느냐에 따라 오기도 하는데 솔직히 목표 무게 도달하고 보식 제대로 안해서 오는 경우가 대부분이거든... 그냥 이대로 쭉 이어가고 빨리 빠지면 뺀대로 보식기간을 더 잡는 건 어때? 그리고 나중에 되면 정체기도 올 수 있고.. 잘 빠질때 빼놓고 정체기 오면 좀 쉬다가 빡세게 하는 게 더 나을 것 같아. 물론 전적으로 내 생각일뿐..
4년 전
글쓴쀼
너무 안먹어도 정체기 오는거지...? 흠 익이니 말 너무 일리있는거 같다🤔 고마워 참고 해볼게!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
29
09.28 00:05
830
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
306
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
17
09.27 19:54
465
0
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
11
9:55
265
1
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
7
09.28 01:50
250
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
4
09.28 16:49
341
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
241
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
3
09.28 14:14
131
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
4
09.28 23:53
107
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
175
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
168
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
157
0
화장품
화알못인데 에스티로더 더블웨어 위에 펌프 따로 사야하는거야.....?????
2
09.28 17:33
76
0
뷰티
에스트라 vs 라로슈포제
2
09.28 18:05
46
0
패션
브랜드 잘 아는 사람 있을까??!
3
09.28 20:10
48
0
다이어트
비타민신지니 효과 좋다
8
05.25 23:46
1604
0
다이어트
마라탕 살 찌겠지...?
13
05.25 23:37
694
0
다이어트
식단 봐주실 다이어트 잘아는 쀼님💓 많이 와서 봐주세요💓
4
05.25 23:32
120
0
다이어트
근육 잘 생기는 부위 어디야??❣️
5
05.25 23:27
204
0
다이어트
z자다리있잖아
5
05.25 23:23
1906
0
다이어트
얘드라 나 내일부터 단식 다이어트 할게(ㅈㅇㄴ다이어트)
2
05.25 23:23
272
0
다이어트
몸무게 줄이고 싶은데 홈트 무슨 운동 할까 !!
6
05.25 23:14
253
0
다이어트
보정속옷 두 개 입으면 죽을 수도 있뉘 ??
05.25 23:12
89
0
다이어트
마른비만인 익들
2
05.25 23:09
159
0
다이어트
다이어트 초짜 계획 점검해 줄 수 있을까 ㅠㅠㅠ
2
05.25 23:07
104
0
다이어트
나태해져서 살 붙을때마다 다여트 전후 사진 본다
19
05.25 23:05
2164
0
다이어트
나 저녁 추천해줄 쀼💜
4
05.25 22:59
97
0
다이어트
이것봐 칼로리계산 되게 자세하게 알려준다ㅋㅋㅋㅋㅋ
14
05.25 22:52
822
0
다이어트
치팅데이 왜 하는거야?? ❣️
7
05.25 22:51
405
0
다이어트
요즘 막 먹었더니 2키로가 걍 쪄버렸네
2
05.25 22:49
150
0
다이어트
3개월동안 7kg정도 뺐는데 더 빼야하는데 의욕 파사삭
3
05.25 22:42
334
0
다이어트
정체기 너무 스트레스받는다..
05.25 22:41
53
0
다이어트
음료수 먹고 싶어...
4
05.25 22:34
111
0
다이어트
다들 닭가슴살 어떻게 조리 해먹어..?
5
05.25 22:23
228
0
다이어트
😘 혹시 쉬운 식단 있을까 😘
3
05.25 22:19
248
0
처음
이전
817
818
819
820
821
822
823
824
825
826
3827
828
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
3
aespa - Supernova
4
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
5
NewJeans - How Sweet
6
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
7
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
전체 인기글
l
안내
9/29 16:58 ~ 9/29 17:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
해외도 요새 탈케하는 분위기임??
22
2
유머·감동
알고보니 유명한 썰의 주인공이었던 흑백요리사 안유성 명장
3
이슈·소식
소름돋는 아이폰 아이메시지 대참사.JPG
7
4
이슈·소식
윤 대통령 MBC '나혼산' 저격? "혼자 사는 게 복 받은 줄 알아"
5
5
일상
립 이뻐보인다싶으면 다 베어그레이프래. 근데 난 최악임
13
6
야구
아 타팬인데
3
7
이슈·소식
미국에서 이쁘다고 난리난 동양인
9
8
유머·감동
서장훈 진짜 도파민 중독인가봐
27
9
연예
정보/소식
KFC에서 현재 개혜자라는 메뉴.jpg
3
10
연예
와우 아이유 옆에 우리은행 회장님이었네
4
11
일상
와 화장실 해바라기가 이렇게 높이 있으면 안 아플까
5
12
유머·감동
[냉장고를부탁해] 12명의 오디오가 물려서 아수라장이 된 어제자 유니셰프 .jpg (종편)
13
유머·감동
흑백요리사 최강록 선경롱 하도 말 많아서 대사 다 받아적어봄
10
14
일상
핫플
요아정 벌꿀집 화나서 본사 문의했는데
115
15
야구
유미네 세포 어떡해ㅜㅜ..
10
16
일상
요아정 벌꿀집 원래 이렇게 얇아...?
145
17
야구
오랜만에 이팍 왔는데 신구장 완전 많이 지었다
3
18
유머·감동
살 많이 뺐다는 배우 차서원.jpg
11
19
일상
일쉽고 월180받기vs 일 빡셈 월천받기
14
20
일상
춘식광.. 꼼파뇨 춘식이 후드티 샀다 ㅎ..
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위