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너무 힘들어 심적으로도  

방금도 빵 두개랑 과자랑 곱창 엄청 먹었어 나도 왜이러는지 모르겠다 3키로 찌고빼고 반복하고 있어 내일부터 다시 할수있을까 좀 지쳐 솔직히

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쀼1
일단 마음을 고쳐 먹자 그렇게 비관적이면 절대 극복 못해 더 쪄갈수도 있어 내일부터 꼭 하자 라는 마인드로 본인에게 확신을 가져야지
4년 전
글쓴쀼
꼭 하자 마음 먹어도 음식보면 내가 작아져.. 음식이 날 지배한거마냥ㅠㅠ
4년 전
쀼1
그럼 아예 먹지마! 보다는 조금만 먹자 절제하자 이런 쪽으로 생각해 먹더라도 다는 먹지말도록 본인을 절제해야 하는 수밖에
4년 전
글쓴쀼
그런것도 연습이 필요한거겠지?ㅠㅠ 어렵다 식욕조절...
4년 전
쀼1
응!! 본인 다스리는 게 쉬운 일이 아니지 ㅜㅜ 그치만 그렇게 해서 변화한 모습 보면 더 뿌듯하고 성취감 들 거야
4년 전
글쓴쀼
1에게
그러게 진짜 생각만해도 짜릿할거같아ㅠ 오늘 열심히 먹었으니까 내일 열심히 운동해야겠다..!
4년 전
쀼1
글쓴이에게
웅웅 열심히 해보자!! 쀼는 할수 있을거야 ㅎㅎ 응원할게
4년 전
글쓴쀼
1에게
고마워 쀼야ㅠㅠ 위로가 됐다 정말루 요즘 바쁜 일상속에 다이어트에 지쳤었거든.. 고마워 좋은밤 돼🥰
4년 전
쀼2
너한테 스트레스 많이 주는 식단으로 먹지말고 먹고 싶은 거 적당히 먹으면서 운동하면서 빼 진짜 스트레스 덜 받아
4년 전
글쓴쀼
근데 나 식단도 그렇게 안빡세고 운동도 피티 받는데 맨날 생리 일주일전에 무너지고 입터져ㅠㅠ 지금도 딱 생리 일주일전이야... 며칠 폭식해서 2키로 불어있고ㅠ
4년 전
   
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