다이어트 과일 당

다이어트 중인데 과일을 너무너무 좋아해서 하루라도 과일 안먹으면 못 사는 1인인데 과일 당이 다이어트에 안 좋다고 해서ㅜㅜㅜㅜㅜ  

보통 하루에 요즘은 아침에 사과 3분의 1, 점심 먹고 키위한개 or 오렌지 반개or 포도 조금, 저녁 먹고 체리 조금 or 수박 두조금 

 

집에 온갖 과일이 넘쳐나서 유혹 참기가 너무 힘들어ㅠㅠㅠㅜㅜ 아이스크림이고 과자,빵 다 끊고 면도 거의 안 먹는데 과일까지 줄이면 인생 낙이 없는데 끊어야할까........ㅠ

[쀼1]

끊진말고 줄여~~ 저녁에 최대한 피하는것부터 시작행!

[글쓴쀼]

응응! 저녁에 안먹기 도전해봐야겠다!

[쀼2]

우와 우리집도 항상 과일이 넘쳐... 그래서 아침에만 내가 먹고싶은 과일 조금씩 먹어 ㅎ 끊으면 너무 힘들 것 같아서 ㅠ

[글쓴쀼]

나도 되도록 아침만 먹도록 노력해야겠다ㅜㅜ 고마워!

[쀼3]

난 아침마다 딸기랑 바나나 먹고 일반식 식단했는데 한달에 6키로 뺐어 적당히 먹음 괜찮어!

[글쓴쀼]

오오 아침에 먹는건 괜찮구나! 적당히 되도록 아침에 먹어야겠어! 고마워😆

[쀼4]

나도 아침에 과일 진짜 많이 먹는데 살 잘 빼... 초콜릿같은걸로 단거 채우는 것보다 훨 나아

[글쓴쀼]

다들 아침에 먹는걸 추천하구나! 나도 아침에 먹어야겠어! 진짜 위로가 된다🥰