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적당한건지 무리하는건지 모르겠어서... 160/60으로 4/20부터 시작했는데 3주는 식단으로만 하다가 운동 시작한지 8일차고 4키로 빠졌거든 근데 수험생이라 그저께 개학해서 학고 다니는 중인데 아침 7시반에 일반식 반 점심 12시에 급식 반(아침점심 다 배 적당히 찰정도) 먹고 저녁 다섯사에서 여섯시 사이 아몬드브리즈 한개나 거기 계란두개 같이먹는거 괜찮아? 운동은 늦게라도 집와서 땅끄 아랫배, 신지니 허벅지, 삐약스핏 팔뚝, 간단한 스트레칭 하고 있어 몸무게는 스트레스 많이받을까봐 안잴건데 그렇다고 너무 프리해지거나 잘못된방법으로 하는걸 인식못할까봐 조언구하고 싶어ㅠ
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