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쀼들아 견과류 하루에 몇 봉지 정도 먹어야 괜찮아?24 l 다이어트
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쀼들아 견과류 하루에 몇 봉지 정도 먹어야 괜찮아? | 인스티즈

 

20g씩 들어있는 거 하루에 몇 봉지까지 먹으면 괜찮을까? 아침 점심 저녁 다 다이어트식으로 엄청 조금만 먹는다고 하면! 5개 정도 먹어도 괜찮을까?  

사진속 견과류는 20g 넘을 것 같은데 내가 먹으려는건 저거 아니야!

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쀼1
보통 1일1봉일텐데
4년 전
글쓴쀼
밥 거의 안 먹다시피 해도 많이 먹으면 안 좋아??
4년 전
쀼1
견과류가 지방이라 많이 먹음 과해서. 아몬드도 하루 10알정도로 제한두거든
4년 전
글쓴쀼
글쿠나ㅠㅠ 그럼 공부하다 배고플때 뭘 먹으면 좋을까?
4년 전
쀼1
토마토 베리류 과일같은거?
4년 전
글쓴쀼
1에게
고마워쀼야!
4년 전
쀼2
하루에 한개 먹지 않나??
4년 전
글쓴쀼
윗댓봐줘!
4년 전
쀼2
안좋을거같은데.. 필요한 영양소 보충이 견과류가지고 될수가없울것같은데 난 보통 좀 적게 먹었나 싶은 날에 간식으로 한봉정도 챙겨먹오!
4년 전
쀼2
견과류가 지방함량도 높고 칼로리도 양대비는 많은 편이라서 많이는 안먹엉
4년 전
글쓴쀼
고마워!! 공부할 때 먹기 좋을만한거 추천해줄 수 있어??
4년 전
쀼3
견과류 하루 한 봉지 다 먹으면 좀 많고 보통 1/2봉지가 하루 권장량이래 한 봉정도는 뭐...
4년 전
글쓴쀼
밥한그릇 보다 괜찮은거 아닌가ㅠㅠ 일단 식사보다 안 좋은 성분이 있는거야?
4년 전
쀼3
지방이 많잖앙 저탄고지 키토제닉 쪽? 처럼 하는 거 아니면 차라리 밥을 먹는게..
4년 전
글쓴쀼
나 약간 저 탄수화물 식이이긴 해 고지는 아니지만ㅠㅠ 암튼 고마워! 혹시 공부하다 먹을만한거 추천해줄수 있어?
4년 전
쀼3
방토 오이 샐러리 같은 야채 !!
4년 전
글쓴쀼
3에게
야채를 가져갈수거 없다ㅠㅠ 고마워 쀼야!
4년 전
쀼4
대부분지방이라 밥먹는게낫지
4년 전
글쓴쀼
밥이 낫다고.?.?그정도야????
4년 전
쀼4
당연하지
4년 전
쀼5
아몬드 한움큼만 먹어두 지방폭탄이양 단백질식단 추가해주면 좋을듯ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
알았어! 그렇구나.. 고마워!
4년 전
쀼6
저거 2주간 나눠먹으라 있는거쟈녀 하루 한본묵으야행ㅇ 견과류는 지방이 많아서 설사 유발 할 수도 있구 안젛앙 배고플때 먹기엔 방울토마토랑 청포도!
4년 전
글쓴쀼
저거 먹는거 아니라고 글에 있는데ㅠㅠ 암튼 고마워! 추천도 넘 고맙당ㅎㅎ
4년 전
   
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