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생리때 운동 이렇게 해도 되니??
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다이어트
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4년 전
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생리전 2틀동안 내가 폭식해서 4키로 쪘구든 ㅜㅠ 근데 오늘 단식하고 운동 원래 런닝머신 30분은 6.5 2분걷고 10 4분뛰거 이렇게 했는데 오늘만 6.5 2분걷고 10 3분뛰고 해서 20분 해도 되나.. 추가로 싸이클 근력운동 할거야!
•••
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