호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 뷰티잡담 패션잡담 명품 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경 성형잡담
식단봐줄새럼 ㅠ.ㅠ2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 107l
다이어트한지 두달정도구! 예전에 800정도먹다가 요즘은 1000-1100먹구있당 날씬에서 마름가는길! 

 

아침 

통밀식빵1조각 

견과류 하루치 

과일 (토마토나 사과) 1-2조각 

두유(완전무가당 ㄹㅇ콩맛ㅠ) 

 

점심 

야채(양파 호박 버섯 등등) +계란 기름없이 물로볶기(간장쪼금) 

닭가슴살 110g정도 

두부 or 콩 아주살짝 (탄수채우기) 

코스트코 무지방요거트+블루베리5알정도 

 

중간에 배고프면 토마토몇조각 

 

저녁 

낫또 

닭가슴살70-80g 

생채소(양상추 파프리카)  

 

탄수가 너무없나?ㅠ 몇주전까지 진짜 저탄수화물로 먹다가 생리끊겨서 넘무서워서 탄수 70정도로 올렷는데ㅠ 점심때 고구마100g정도 추가해볼까?? 두부나 콩을 안먹구ㅠ 흐규ㅠㅠ도와주세요ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
저녁에 낫또 먹으니까 점심에 두부콩빼고 고구마 먹엉
4년 전
글쓴쀼
그로네ㅠ 하루종일 콩만먹고있엇규나ㅋㄱㅋ큐ㅠ 사실오늘 고구마100g점심에 먹어보고 너무맛있어서 충격받고 글써봤다ㅠㅠ 이게 탄수의 맛이구나,,햇뚀 고마워 낼부터 고구마로 바꾼당♡♡
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 5키로만 빼도 좀 달라질까?10 07.31 16:32537 0
다이어트 변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ11 08.01 21:22174 0
다이어트 하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니10 08.01 02:15349 0
다이어트 근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음9 07.31 14:59515 0
다이어트 보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??12 07.31 17:51328 0
다이어트 맨바닥에서 제자리뛰기해도 무릎아플수있어?4 05.24 21:53 134 0
다이어트 살좀 빠졌음 좋겠당... 05.24 21:52 40 0
다이어트 내일부터 다시 운동 열심히할거야! 05.24 21:49 44 0
다이어트 지방흡입 해본익 있엉??? 05.24 21:43 41 0
다이어트 10kg이상 다이어트하면 3 05.24 21:43 376 0
다이어트 160 안건강한 54~56 인데 건강한 48~50까지 언제까지 만들수있을까2 05.24 21:42 224 0
다이어트 인티에서 추천받은 팔뚝살 영상16 05.24 21:29 682 0
다이어트 아 배가 너무 고픈데 밥먹을 타이밍을 놓쳤어 05.24 21:09 66 0
다이어트 다이어트도시락 추천부탁해요~2 05.24 21:06 158 0
다이어트 지금 다이어트 5개월째인데 현타온다..8 05.24 21:00 594 0
다이어트 159에 55가 45된 다이어트 방법이야!!3 05.24 20:54 1488 0
다이어트 생리한다고 돼지처럼 생각안하고 엄청 먹었더니5 05.24 20:46 454 0
다이어트 단백질 파우더 있자나5 05.24 20:36 175 0
다이어트 왜 요요오는지 알거 같아3 05.24 20:32 380 0
다이어트 PT,필라테스 둘 다 하는 쀼 있어??8 05.24 20:27 437 0
다이어트 고구마 먹는 익들2 05.24 20:25 148 0
다이어트 오늘 치팅데이 아닌데 과식햇거든?4 05.24 20:23 294 0
다이어트 155가 걸그룹 몸매 되려면 몇키로여야해..??8 05.24 20:22 451 0
다이어트 나 드디어 낼 다이어트 끝나3 05.24 20:20 221 0
다이어트 운동 계획 어때? 05.24 20:05 46 0
처음이전8173818819820821822823824825826827828다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 NewJeans - How Sweet
album image
3 NewJeans - Supernatural
album image
4 (여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
album image
5 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
6 KISS OF LIFE - Sticky
album image
7 QWER - 고민중독
전체 인기글 l 안내
8/2 7:26 ~ 8/2 7:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)