호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
쀼들아 내식단 혹시 별로여??5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 160l
아침은 사과반개, 바나나1개+양배추삶은거+저지방두유갈은거 

점심은 병원식 반정도 (일하는곳이 병원이야! 최대한 밥보다 반찬위주로 먹고 원래 국은 안먹어. 밥은 5숟갈정도 밀가루는 최대한 자제하고) 

저녁은 방울토마토10개 계란2개(1개는 다, 1개는 흰자만) 

운동은 집앞에 공터 1시간 걷기 

 

내가 운동하는거를 정말 싫어하거든 차라리 운동안하고 안먹자여서...

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
아침 사과 반개 대신에 닭찌나 계란 먹우이
4년 전
글쓴쀼
내가 변비가 있어서 사과 먹을까했거든...
혹시 왜인지 물어봐도 될까??ㅎㅎ
4년 전
쀼1
탄수화물에 비해 단백질이 적어보여성ㅠㅜ 변비때문이면 그릭요거트는 오때
4년 전
글쓴쀼
그릭요거트도 괜찮겠당!! 그러면 아침에 닭가슴살이랑 간거랑 그릭요거트 이렇게 먹을까??
알려줘서 너무너무 고마워❣
4년 전
쀼1
웅 저녁을 조금먹으니까 아침에 든든하게 먹어도 괜찮을거같애!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??19 11.07 14:49496 0
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까9 11.07 14:18397 0
다이어트 몸무게 너무 안내려가서 짜증난다 5 11.08 10:55282 0
다이어트 식단 중인데 쌀국수가 나아 분짜가 나아??7 11.08 11:39221 0
화장품아이섀도 발색이 하나도 안됨ㅠ 7 11.08 17:37130 0
다이어트 이렇게 하면 한달에 몇키로 빠질까?7 05.23 20:06 350 0
다이어트 왜 이렇게 어지러울까6 05.23 20:06 189 0
다이어트 다이어터의 저녁🥩 4 05.23 20:05 495 0
다이어트 이런 허벅는 답이 없나5 05.23 20:03 969 0
다이어트 복싱 할말...2 05.23 19:55 175 0
다이어트 2개월만에 생리하는데 황금기 와?4 05.23 19:54 302 0
다이어트 하 ㅋㅋ 나 몸무게는 4n인데 허벅지만 보면 50대 중후반으로 보여27 05.23 19:40 350 0
다이어트 양 많이 줄이는 식단조절 1일차 2 05.23 19:32 144 0
다이어트 쀼들아 내식단 혹시 별로여??5 05.23 19:28 160 0
다이어트 170 75에서 55까지 뺐는데6 05.23 19:24 492 0
다이어트 젝시믹스 레깅스 사려고 하는데 무슨 색이 예뻐??2 05.23 19:16 374 0
다이어트 이정도 저녁으로 먹어도 돼?3 05.23 19:14 131 0
다이어트 비만익인데 하루 칼로리 1200안으로하면 많은건가?ㅠㅠ4 05.23 19:13 326 0
다이어트 단식 오늘까지만 할까 내일도 할까1 05.23 19:10 85 0
다이어트 치팅 화요일에 가졌는데 내일 또 가지게 생겼어ㅠㅠ 식단 봐 줄 사람,?3 05.23 18:53 188 0
다이어트 160 54 통통?9 05.23 18:52 355 0
다이어트 소수점 안 나오는 체중계 있으면 좋겠다5 05.23 18:50 405 0
다이어트 식단봐줄새럼 ㅠ.ㅠ2 05.23 18:33 118 0
다이어트 조이 레전드짤 몸매 나오려면 167 기준 몇키로까지 빼야할까78 05.23 18:20 10836 1
다이어트 2주동안 샐러드만먹으면 몇키로 감량할까2 05.23 18:19 373 0
처음이전8538548558568578588598608618628633864다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
18명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
5명 찬성 (목표 20명)
영화
27명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
22명 찬성 (목표 20명)
학교
25명 찬성 (목표 20명)
인천유나이티드
29명 찬성 (목표 20명)
배경티즈
15명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
0명 찬성 (목표 20명)
이모티콘제작
전체 인기글 l 안내
11/9 10:38 ~ 11/9 10:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)