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아침: 요거트+잼, 아몬드브리즈 

점심: 급식 2/3 

저녁: 샐러드 만들어 먹을거야! 

 

+ 15분 유산소, 20분 근력운동 

아니면 비타민신지니(?) 다리살 빼는거 등등 30분~40분정도 운동 

 

2주동안 얼굴살 빠질까...?

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