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167cm 56kg인데 이러케하면 한달에 몇키로빠질까???3 l 다이어트
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운동: 매일 한시간씩 자전거타기, 일주일에 세번 런데이뛰기!! 

식단: 일반식 양 줄이기 점심저녁 (간식x) 

 

이러케 한달동안하면 몇키로빠질까?

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쀼1
2~4키로 정도 빠질 듯
2키로는 식단 적당히 했을 때
4키로는 식단 엄격하게 했을 때
4년 전
글쓴쀼
조아썽 고마오
4년 전
쀼2
원래 날씬해서 2-3키로!?
4년 전
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