나 원래 먹는거 귀찮아해서 하루에 한끼~많으면 두끼로 그냥 먹고싶은거 아무거나 먹으면서 행복하게 살던 사람인데 다이어트 한다고 식단하면서 삼시세끼 챙기니까 오히려 먹는 양 자체는 늘어난 것 같거든...? 건강식으로 세끼이긴 하지만 흠 그래서 그런가 꾸준히 하루에 한두시간씩 운동 병행해서 하는데도 한달동안 1키로가 천천히 증가했는데 이거 계속 해야돼...? 장기적으로 봤을 때 좋은 영향이 있는건가.... 그래도 식단 시작한 지 벌써 세달됐는데ㅠ 배달음식 라면 이런거 세달동안 한 번도 안먹었고ㅠ 열심히 했는데 몸무게 감소하다가 다시 증가하니까 힘빠져.......
