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속도 어떻게 해?

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쀼1
나는 대충.. 속도4.5-1분, 8.5-300m, 7-200m, 8.5-300m, 5-마무리, 속도3(숨돌리기)하고 내려옴 8분에 1키로 목표로 하고있어 그러려면 더 오래 빨리 달려야하긴하는데 큰틀은 저렇게 잡고 뛰는 중이야
4년 전
글쓴쀼
오홍...난 그냥 왔다갔다만 하고 마지막에 숨돌리기 해야게따 고마워!!
4년 전
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