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샐러드 먹다가 울었어...9 l 다이어트
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10일동안 1kg도 안빠졌더라....  

식단 철저히 하고 매일 유산소도 하는데 전혀 안빠졌어.. 

특히나 나는 근육량도 많은 고도비만이여서  

근육 체지방 모두 빼야하거든... 

그동안 맨날 배달음식을 먹은 나도 원망스럽고 싫어하는 여채들 꾸역꾸역 먹으면서도 살이 안빠지니까 너무 짜증나더라ㅠㅠㅠㅠ  

괜히 오늘 점심 샐러드로 먹으면서 눈물만 펑펑 흘렸어ㅠㅠㅠㅠ 

뭐가 잘못된걸까ㅠㅠ

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쀼1
눈바디로는 어때?? 눈바디로도 안 빠진거같아???
4년 전
글쓴쀼
눈바디로도 처음 다이어트 시작했을때 빼고는 그대로야ㅠㅠ
4년 전
쀼1
조금만 더 열심히 해보자!! 나도 다이어트 시작하고 진짜 초절식에 운동 두시간씩 했는데 잘 안빠지길래 당장 다 때려치고 싶었는데 언젠가는 빠지겠지뭐~ 하는 마인드로 계속했더니 조금씩 빠지더라!!
4년 전
쀼2
체중이 같아도 지방근육비율이 달라졌을거야.. 정체기간도 있으니 조금만 더 힘내.. 화이팅
4년 전
쀼3
몸무게보단 눈바디가 정확하다는 말이 있어 ㅠㅠ눈바디로 매일매일 체크해보자 ㅠㅠ 포기하지말구 아직 10일차니까 한달 될 때까지 열심히해보자 화이팅해 쓰니야 💙
4년 전
쀼4
나두 다이어트 처음 며칠은 너무 힘들었는데 한 달쯤 꾸준히 하니까 몸이 확실히 달라졌어! 쓰니도 화이팅!!!
4년 전
쀼5
혹시 운동 뭐해?
4년 전
쀼6
한동안은 몸무게 재지 말고 해보자 ㅠㅠ 화이팅
4년 전
쀼7
근육 많으면 좀 굶으면서 하는것도 나쁘지 않음..
4년 전
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