치팅데이 왜 하는거야?? ❣️

치팅데이 하는 이유가 뭐야? 

다이어트 하는데?

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계속 다이어트 식단만 먹기가 힘드니까 가끔 먹고싶은거 먹어주는거지..? 보상주는 개념으로 ㅎㅎ..

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열심히 살뺐응께 본인한테 상주는거지

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먹고싶은거 너무 참으면 오히려 아예 포기하게 될 수 있으니까 치팅가져주면서 오래동안 다이어트하려고!

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계속 안 먹으면 스트레스 너무 받고 가끔 보상도 해줘야 힘 나서 더 으쌰하니까

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나도 치팅데이 안하는편 내친구 트레이너 인데 초보 다이어터 들한테 비추하는게 보상이라고 먹다가 입맛들려서 폭주할 가능성도 높고 보상이라고 하면서 걍 폭식하는거라 위가
줄어들어야 편한데 다시 늘려놓는 효과있어서 다이어트 힘들어 진다고 해서

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살빼고 맛난거 먹으면 또 살찔테니 살빼고나서도 다이어트식+가끔 맛난거 이렇게 먹을려고!

[쀼6]

이거에 맞춰서 다요트중 어차피 며칠 힘내면 다 빠져