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혹시 아침으로 양 많니..?7 l 다이어트
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혹시 아침으로 양 많니..? | 인스티즈

 

 

점심때 3-400칼로리 정도 먹고 

저녁은 안먹거나 샐러드 먹어

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쀼1
내기준 딱 적당한듯!
4년 전
쀼2
아닝 좋음
4년 전
쀼3
하나도안많은데 단백질이 옶다야
4년 전
글쓴쀼
헉 그렇네!고마워 삶계도 먹어야겟당
4년 전
쀼4
나 샐러드 저거에 5배는 먹는듯...거기에 닭가슴살+탄수화물100g(빵,밥,고구마 등등)먹어
4년 전
글쓴쀼
스콘이랑 요거트는 꼭 먹고싶은데 칼로리가 꽤 나가더라구ㅜㅜ 그래서 다른걸 못먹겟어 ㅠ
4년 전
쀼5
야채 더 많이
4년 전
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