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1일 1식 이렇게 하는건 괜찮을까?3 l 다이어트
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그 내가 지금 먹는 양이 엄청 많아서 식사량 좀 줄일려고 시작한지 4일..? 째인데 괜찮나 이건

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쀼1
나도 1일1식 두세달하다가 이제 하루에 두끼 먹는데 괜찮았어! 대신 두끼는 양을 조절해서 먹었어
4년 전
글쓴쀼
웅웅 나도 두끼씩 먹는걸로 돌아갈려면 이럴려고! 괜찮은가보다 고마워❤️
4년 전
쀼2
응응 1일 1식 끝나고 조금씩 늘려가면 돼 나도 23:1 -> 20:4 -> 18:6 이런식으로 늘려갔당
4년 전
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