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ㄹㅇ 너무 다행인게 요요가 안오고 있어8 l 다이어트
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한달 다이어트로 7키로 빼고 지금은 유지중인데 ㄹㅇ 먹고싶은거 다 먹어 근데 몸무게 안찌고 고대로야 진짜 너무 초절식안하고 8~900 정도 먹고 운동 한시간씩 했는데 진짜 요요안옴...진짜 오히려 가끔은 더 빠져... 진짜 행복해...

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글쓴쀼
진짜 누가보면 벌크업 하는 사람처럼 겁나 먹는데 안찐다 야식도 먹음...운동 다이어트 아후로 1도 안함 진짜 행복한 날들 보내는중
4년 전
쀼1
그거 나중에 훅쪄.. 초치는게 아니라 내가 그랬거든 조심해..
4년 전
글쓴쀼
구래도 조심은 하고있다ㅠㅠㅠㅠ 찌면 슬프니께...
4년 전
쀼2
다엿 끝내구 유지로 들어간자 얼마나 됐는데?? 간헐적단식이라던지 아무운동 스트레칭 습관같은거도 전혀 없구??
4년 전
글쓴쀼
나 3월11부터 4월11?까지 다이어트 했어! 지금은 완전 쉬는중 운동 1도 안해 스트레칭 이런거 업서...진짜 그녕 놀고먹고하는중...
4년 전
쀼2
헉 그래도 다행이더 좋겟오.. 체질이 바뀐걸수도!! 하루에 어느정도 양 먹어?? 메뉴같은거두 예를들어서!
4년 전
글쓴쀼
나 아침은 자느라 건너뛰고 점심 저녁 다 일반식으로 먹어! 가끔은 점심에 피자 한판시켜서 3조각에 사이드 스파게티 윙봉 이런것도 먹고 저녁은 일반식 먹는데 점심을 많이 먹어서 그런지 덜 먹어! 한 밥 반공기에 먹고싶은 반찬이나 국 암거나~!
4년 전
쀼3
헐 부러워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ한달 다이어트는 어케 한고양?
4년 전
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