근데 매일 빵 먹어도 적게 먹으면 빠지는 거 아니야...?

나 매일 아침에 탄수화물 비건빵이나 통밀/호밀빵으로 먹는데 하루 총 순탄수는 100 안넘기거든....? 이런 식으로 빵 먹어도 다이어트에 방해가 될까? 궁금쓰....

[쀼1]

빵이 문제가 아니라 정제된 탄수화물이 문제인 거니까 비건통밀빵이라면 상관없어 오히려 쌀밥보다 훨씬 좋지!

[글쓴쀼]

앗 다행ㅜㅜ 매일 빵식 하는데 궁금해져서.... 고마워!

[쀼2]

사실뭐든 양조절만할수잇음 상관없오 통밀빵으로 탄수섭취하는 다이어터 엄청많다

[글쓴쀼]

ㅎㅎㅎㅎ고마옹! 하던 대로 해야징

[쀼3]

나 궁금한거 있는데 통밀도 밀가루아니야?? 정제되지않은건 몸에 좋은 탄수야??

[쀼4]

맞아! 쌀도 흰쌀밥은 안좋아! 밀가루도 정제된 흰밀가루라 영양분 다날라간 나쁜탄수덩어리 통밀은 잡곡밥생각하면 된당

[쀼5]

근데 뭐든 적게 먹음 안찌는것같아 나 빵 정말 좋아하는데 입은 짧아서 여러종류 한 7종류 딱 1/10? 한입씩 맨날 먹는데 안쪄,,7조각 쯤 총 근데 그게 한끼야 아몬드 브리즈 하나랑!

[글쓴쀼]

헐랭 나는 꺼내두면 다 먹어서 애초에 담을 때 적게 담는다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탄수 30정도로 희희

[쀼6]

마자마자 나는 라면도 먹고 빵도 먹고 과자고 먹고 마카롱도 먹고한당ㅋㅋㅋㅋ 평생 다이어트 음식만 먹고 살 순 없자넝