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운동하면서 너무걸어서 햄스트링 늘어났대ㅠㅠㅠㅠ8 l 다이어트
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오른쪽 무릎뒤쪽만 계속 아프고 나을기미가 안보여서 정형외과가서 엑스레이찍으니까 

햄스트링늘어났다구 주사콕콕ㄴ놔주고 물리치료받고 약받아옴.... 

계속 운동해야하는데...ㅠㅠ 

 

스텝퍼나 싸이클도 안되너?ㅠㅠ

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쀼1
이럴땐 그낭 쉬어줘ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
헐 혹시 얼마나 걸었어...? 나도 걷기로만 다이어트 시작했는데 1부전에ㅜㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
나 1시간정도... 거의매일? 오르막길내리막길 런닝머신 평지다
4년 전
쀼2
헐 나 매일 1시간반에서 두시긴 걷는데 줄여야하나ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
다리안아프면 괜찮을거야
나는 초반부터 계속한쪽만아파쿄거든 다른쪽은 멀쩡해
4년 전
쀼2
고마워ㅜㅜ 얼른나아!!!
4년 전
쀼3
헐헐 무릎 뒤쪽 아프면 햄스트링 늘어난 거야?̊̈ 나 하루에 2-3시간씩 걷기운동 하고 있는데 오금이 너무 아파서.. 왜그런지 몰랐는데 그 이유에서였나 ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 물론 정확한 진단은 병원 가봐야 알겠지만
3년 전
글쓴쀼
내경우는 그렇더라구...!! 너무많이걸어서 문제생긴건 맞을거야
3년 전
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