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통통익 필라테스 효과 있을까?9 l 다이어트
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식단은 조절할거고 167에 63이야 효과 있을까?ㅠㅠ

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쀼1
식단한 만큼 빠질듯
4년 전
쀼2
필테는 다이어트 효과는 적어
4년 전
쀼3
필테는 다요트는 안되고 선이이뻐진다고 들었오
다요트할거면 헬스먼저추천!
4년 전
글쓴쀼
헬스 한달 피티면 가능하겠지?
4년 전
쀼4
음 필테 과목이 여러개명 타바타? 이런건 30분동안 걍 숀리랑 같이 운동하는 느낌이라서 살빠지는뎈ㅋㅋㅋ 플라잉이나 타바타 근력운동들!
4년 전
쀼5
난 필테 이후에 유산소도 필수로 해주니까 살 쭉쭉 빠지더라~~
4년 전
쀼6
핼스 한달로 부족행! 선생님이 운동 시간표는 짜준다고 해도 한달배워서 근육 쓰는 느낌 알기가 어려워
4년 전
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