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자전거랑 런닝 중 런닝이 더 힘들었는데 왜 칼로리는 자전거가 더 많이 소모됐을까?1 l 다이어트
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자전거는 90분정도 탔고(검색했더니 700칼로리 소모) 

런데이25분해써 (120칼로리소모) 1분달리고 2분쉬기 6번반복!! 

자전거탈땐 진심 허벅지 1도 안아팠고 힐링하는기분이였고 

런닝할땐 엄청 헐떡거리고 힘들었어 

 

근데 왜 자전거가 더 칼로리 소모가 높을까...? 

실제론 자전거랑 뛰기 중 머가 더 운동효과가 좋은걸까?

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쀼1
자전거보다 뛰고걷는거로 살뺀 후기가 더 많았던거같음
4년 전
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