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아침 

공복 유산균 

단백질 쉐이크 

종합 비타민  

 

 

점심 

다이어트 도시락 280kcal 

대추방울토마토 10알 

 

 

저녁(예정) 

다이어트 도시락 250kcal 

삶은달걀 1알 

 

 

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쀼1
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4년 전
글쓴쀼
나 쓰리케어! 궁금한 거 있으면 물어방
4년 전
쀼1
옹 운동은 따로 안했어??엄청 많이 빠졌다ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
운동 따로 했어! 하루에 스트레칭 하고 유산소 한시간 근력은 이틀에 한 번 꼴로 30분 정도 해줬어
그리고 원래 음식 먹는 양이 어마어마했어가지구 .. 식단 조절이 젤 큰 듯 ??
4년 전
쀼1
허루고마워!!!나도다이어트시작해야징ㅜㅜ
4년 전
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