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다이어터 밥먹기가 너무 귀찮은데ㅠㅠ1 l 다이어트
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점심까지 먹었는데 귀찮아서 대충챙겨먹었더니 

칼로리가 600조금 넘어..저녁땐 단백질27g들은 닭가슴살 먹을건데 

나 위가 진짜작아서 이거하나먹으면 배부르단말야ㅠㅠ 저뤃게 먹게되면 오늘 총 800칼로리정도 먹는건데 

그냥 오늘 하루니까 굳이 안먹고싶으면 안채워도되나? 권장 단백질량은 채웠는데 탄수가좀 부족해... 

근데또 뭔가먹고싶진않아..ㅜㅜ 

하루 덜먹는다고 큰일안나겠지? 

아니면 단백질쉐이크 먹을까..

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쀼1
하루쯤은괜찮아...나도 가끔 그래...
4년 전
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