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이전 글 : https://instiz.net/name_beauty/1375293 안뇽.. 기운없어서 점두개 찍고 시작할게 일단 나는 18살때부터 1년에 15~20 kg 씩 찌고 뺐어 여기서 쀼들이 하는 절식 초절식 원푸드 처방약 직구약 다이어트차 다 먹고 마셔봤고 헬스말고 홈트도 다 해봄 근데 나이먹으니까 대사가 늦어져서 그런지 이제 예전같은 방법으로는 잘빠지지 않아서 평생가는 습관 만들자 치고 3개월동안 먹고 싶은거 먹으면서 운동으로 78.8->73.6까지 옴 근데 주말에 남자친구 친구 결혼식 갈일이 있어서(+생리전주라 식이, 운동으로는 급하게 안빠짐) 시도함 키는 164고 결과 73.6->71.3 헐리우드 쥬스 말고 점심에 변비방지+최소한의 단백질으로 무가당 두유에 차전자피 타먹었어 그덕인지 다행히 근육 안빠졌다 휴 아 글고 아침에 눈뜨자마자 싸이클 고강도로 1시간씩 탔어 장점 1. 몸이 가벼워짐(당연한 거) 2. 피부가 엄청 밝아짐 - 원래 피부는 좋은데 요즘 잠을 못자서 칙칙했었는데.. 화사해졌어 단점 1. 일정있을 땐 못함. 특히 직장인들 죽기 싫으면 하지마... 2. 이틀동안 시간이 안감ㅋㅋ 빨리 밤돼서 자고 싶고 미침. 배가 고픈데 뭐가 먹고 싶은 느낌은 아닌 그런거.... 대환장쓰 건강한 방법은 아니지만 디톡스로 좋을듯해(진짜 이 쥬스만 먹고 하려면 변비 씨게 올듯) 여기 쀼들은 날씬해서 이런 극단적인거 할 필여없겠지만 나같은 고도비만 익들 보라고 글 써봤어 그럼 보식으로 죽먹으러간다.. 안녕!
