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오늘 이렇게 먹었는데 고칠 부분 있음 얘기 좀 해 주라 ㅠㅠㅠ13 l 다이어트
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아침 단백질 쉐이크 

점심 국수 1/3 ~ 1/4 그릇 정도? 

저녁 바이오 무가당 요거트 반, 슈퍼100 그래놀라 1봉지 

이렇게 먹었거든...? 

 

좀 고쳐야 될 부분 있을까...!(혹시나 해서 요거트랑 그래놀라 성분도 첨부했어!)

오늘 이렇게 먹었는데 고칠 부분 있음 얘기 좀 해 주라 ㅠㅠㅠ | 인스티즈 

오늘 이렇게 먹었는데 고칠 부분 있음 얘기 좀 해 주라 ㅠㅠㅠ | 인스티즈


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글쓴쀼
원래 점심은 일반식 반 정도로 먹어!
4년 전
쀼1
단백질을 더 먹어야될것같아!
4년 전
글쓴쀼
음 그럼 아침에 삶은 계란을 좀 먹을까?!
4년 전
쀼1
아침 저녁 둘다 먹으면 더 좋을거같아!
4년 전
글쓴쀼
저녁에 요거트랑 그래놀라 먹는 건 괜찮은 것 같아? 괜찮으면 계란이랑 같이 먹게...!
4년 전
쀼1
늦었지만 응응 좋아!!
4년 전
글쓴쀼
1에게
고마워💜💜
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
무가당 귀리 우유 있는데 이건 별 도움 안 되나...? 귀리를 씹어먹는 거 아님 식이섬유 섭취에는 딱히 도움 안 되는 거지??
4년 전
쀼3
야채랑 단백질이 부족해보여
4년 전
글쓴쀼
그래서 토마토랑 양상추 샀어! 이거 추가하면 괜찮을까?🥺
4년 전
쀼3
파프리카나 오이나 그런 것도 같이 해서 닭가슴살 샐러드 만들어 먹는거 추천할게
4년 전
글쓴쀼
오이는 못 먹지만 파프리카는 같이 해서 샐러드로 먹어볼게! 고마워💜
4년 전
   
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