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인터벌 트레이닝 4분 5로걷고 2분 11로 뛰고 반복해서 50분 

나머지10분은 9로 5분뛰고 5로 5분 걷기

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쀼1
총 몇분이야?
4년 전
글쓴쀼
30분
40분
1시간!
130분!
4년 전
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